Odwodnienie organizmu – sygnały alarmowe

Suchość języka, nieodpowiednio nawilżone błony śluzowe, brak potu, a co najważniejsze – brak potrzeby chodzenia do toalety przez ponad sześć godzin – to sygnały alarmowe, że nasz organizm jest odwodniony – nie dopuść do tego, nawadniaj się regularnie najzdrowszą żywą wodą!